E-bike per dimagrire

[DIRT-E-BIKE]

Purtroppo ho provato... Ho una scott addict endurance... Ma giocando a calcio, non riesco a recuperare. Per questo avevo pensato ad e-bike

Perdonami , ma non ho capito i tuoi obbiettivi e a cosa ti serve una ebike:
il titolo è EBIKE PER DIMAGRIRE, che ci sta, usare il ciclismo dinamico all'aria aperta come alternativa alla ciclette, potendo tenere a controllo la frequenza cardiaca attraverso i livelli di assistenza per rimanere nella zona "bruciagrassi".

Ma poi dai la priorità al CALCIO come sport principale (che come muscoli coinvolti non si allinea al ciclismo), e pensi di non riuscire a recuperare "l allenamento" con la ebike (che però utilizzeresti per dimagrire)...

Cosa mi sfugge???

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[peprun]

Perdonami , ma non ho capito i tuoi obbiettivi e a cosa ti serve una ebike:
il titolo è EBIKE PER DIMAGRIRE, che ci sta, usare il ciclismo dinamico all'aria aperta come alternativa alla ciclette, potendo tenere a controllo la frequenza cardiaca attraverso i livelli di assistenza per rimanere nella zona "bruciagrassi".

Ma poi dai la priorità al CALCIO come sport principale (che come muscoli coinvolti non si allinea al ciclismo), e pensi di non riuscire a recuperare "l allenamento" con la ebike (che però utilizzeresti per dimagrire)...

Cosa mi sfugge???

Molto semplice.... Gioco a calcio lunedi e giovedi... Vorrei andare in bici nei giorni restanti

Ho provato con la muscolare nei giorni restanti ma vado in affaticamento e per questo avevo pensato ad e-bike

 

[apollokid]

Molto semplice.... Gioco a calcio lunedi e giovedi... Vorrei andare in bici nei giorni restanti

Ho provato con la muscolare nei giorni restanti ma vado in affaticamento e per questo avevo pensato ad e-bike

Secondo me la soluzione è molto semplice: la bici che hai va già bene, devi solo fare uscite più brevi

 

[peprun]

Secondo me la soluzione è molto semplice: la bici che hai va già bene, devi solo fare uscite più brevi

Ma guarda... Fondamentalmente faccio 60-80 minuti max... Media 17-18 km/h

Meno di cosi si muore

 

[fear_factory84]

Secondo me la soluzione è molto semplice: la bici che hai va già bene, devi solo fare uscite più brevi

o salite meno cazzute... almeno all'inizio, poi si aumenta col tempo e allenamento.

Avere l'affanno capita anche con l'ebike, a patto che la salita sia cazzuta abbastanza.

 

[sideman]

Si ma ho specificato che gioco a calcio... Forse e' meno impattante sui muscoli?

Cosa consiglieresti? Cerco bici comoda e leggera

Cosa c’entra che tu giochi a calcio con la scelta di una bici che non è adatta a quello che vuoi fare ???

Anche io faccio altri allenamenti ma se mi piace la discesa prendo una bici da enduro, se vado in piano o asfalto mi prendo una Gravel o al massimo trekking, se mi piacciono le salite mi prendo una Trail …

 

[DIRT-E-BIKE]

Molto semplice.... Gioco a calcio lunedi e giovedi... Vorrei andare in bici nei giorni restanti

Ho provato con la muscolare nei giorni restanti ma vado in affaticamento e per questo avevo pensato ad e-bike

Pensavo che facessi 3 allenamenti di calcio a settimana più partita alla domenica!!
Se vuoi dimagrire senza trascurare il calcio fossi in te lascerei perdere la bici e farei un allenamento in più sul campo di gioco, con esercizi mirati(ancora meglio se seguito dal tuo allenatore), ma cosa fondamentale, fatti fare una dieta adatta alla tua età e fisicità,da un professionista, sarebbero soldi meglio spesi che per una ebike per fare pianura.

 

[fear_factory84]

Anche io faccio altri allenamenti ma se mi piace la discesa prendo una bici da enduro, se vado in piano o asfalto mi prendo una Gravel o al massimo trekking, se mi piacciono le salite mi prendo una Trail …

e chi non vorrebbe un garage pieno di bici stile Marco Aurelio Fontana (non so se hai mai visto il suo garage nei suoi video blog... ahahahahaha).

 

[peprun]

Quindi praticamente una e-bike tipo gravel o road per fare solo asfalto e maggiormente pianura e' sconsigliata?

 

[apollokid]

Quindi praticamente una e-bike tipo gravel o road per fare solo asfalto e maggiormente pianura e' sconsigliata?

Con una gravel o peggio ancora con una BDC tieni ben oltre i 25km/h in piano anche senza spingere, se poi sei pure su asfalto...
Ed a 25 il motore si stacca

 

[sideman]

Quindi praticamente una e-bike tipo gravel o road per fare solo asfalto e maggiormente pianura e' sconsigliata?

al contrario
è sconsigliata assolutamente una MTB, ma una road o gravel è il suo.... che sia elettrica o meno