Piccole grandi imprese con le nostre e-road

[blackvipergts]

Ciao. Anche oggi ho cercato di alzare Pian pianino l’asticella. Vimercate, Paderno, Madonna del bosco, Brivio, Pontida, Odiago e Villa. La bici va sempre meglio ed è decisamente divertente anche se la scorrevolezza oltre i 33/35kmh della bdc muscolare non è la stessa. Tutto ciò viene ripagato con salite percorse con il sorriso sulle labbra!

@stebrusca ottimo e oserei dire che oltre alla bici , bellissima e come già detto ad oggi per me con la siloutte migliore, le gambe mi sembra abbiano ripreso a girare bene...Belle le foto scattate a Brivio lungo Adda, la vista in prospettiva delle mitiche antenne della Valcava...sul Tuo primo piano direi molto ....talebano o feddayyin palestinese

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[stebrusca]

@stebrusca ottimo e oserei dire che oltre alla bici , bellissima e come già detto ad oggi per me con la siloutte migliore, le gambe mi sembra abbiano ripreso a girare bene...Belle le foto scattate a Brivio lungo Adda, la vista in prospettiva delle mitiche antenne della Valcava...sul Tuo primo piano direi molto ....talebano o feddayyin palestinese

Selfie in incognito…per le gambe siamo ancora lontani da una forma per me decente, ma sopratutto con il freddo il ginocchio non gira come dovrebbe anche se innegabile il miglioramento

 

[etbike72]

Selfie in incognito…per le gambe siamo ancora lontani da una forma per me decente, ma sopratutto con il freddo il ginocchio non gira come dovrebbe anche se innegabile il miglioramento

Freddo brutta bestia ho dovuto desistere dalle mie velleità ciclistiche dopo le due mini uscite delle scorse settimane….. schiena e gamba non hanno gradito e non hanno mancato di farmelo intendere.
Attendiamo tempi migliori, in tutti i sensi!

 

[etbike72]

Oggi piccola impresa che dopo praticamente 4 mesi di off (in tt i sensi) si è trasformata in qualcosa di epico…..
30km tra pianura e collina bergamasca quasi 500d+.
Dopo i primi mt di salita (salitella) mi sono dovuto arrendere all’evidenza, stop bici e modifica dei parametri motore……..
L1 da 30 a 50
L2 da 50 a 70
L3 da 60 a 90
Solo così son riuscito a riprendere e a ritornare a casa, senza uno stop forzato al Papa Giovanni in cardiologia!
Un solo commento ……. UNA MEXDA!!
Utilizzato praticamente sempre in salita L1 e L2 nei tratti più ostici.
Partito con 98% rientrato a casa con 82%, che mi pare fin troppo positivo come risultato considerando i settaggi utilizzati e la frequenza di utilizzo, spero sia veritiero. Controllerò meglio più tardi……!

Cmqe nonostante la fatica e la “prestazione” scarsa, mi son divertito e soprattutto non ho sentito fino ad ora particolari fastidi alla schiena….. sperem!

Edit
son talmente sconvolto che ho sbagliato a guardare e inserire i dati del giro….. infatti non mi tornava qlcs …..
!corretti!

 

[marmar]

Una grande marcia inizia sempre con un piccolo passo

 

[etbike72]

Una grande marcia inizia sempre con un piccolo passo

Grazie per la fiducia ed il supporto morale, nel mio caso specifico sto passo è stato proprio ……. piccolo piccolo…..!!
Cmqe vediamola semipositiva, la schiena per questa volta è stata magnanima, solo un leggero formicolio alla pianta del piede e tallone nelle ore successive.

 

[stebrusca]

Ciao ragazzi. Oggi giro verso la Valcava fermandomi, ovviamente, a Torre. Che dire…ogni volta sempre meglio ma sto verificando, giro dopo giro, che l’attrito del motore in velocità ( oltre i 30kmh o appena la pendenza sale) si sente eccome. Oggi ho voluto mettere la fascia cardio e , complice anche il mio pessimo stato di forma, il cuore rimane alto anche in pianura ( se si vuole fare velocità). Anche in discesa la bici scorre molto meno della mia Addict normale, la bici non prende esponenzialmente velocità ma diciamo che “ stalla”. Detto ciò ora mi fa comodo così ( avere il motore sulle salite) ma più avanti vedrò cosa fare o perlomeno capire se con un po’ più di gamba si riesce a tenere velocità in piano senza morire

 

[blackvipergts]

Ciao ragazzi. Oggi giro verso la Valcava fermandomi, ovviamente, a Torre. Che dire…ogni volta sempre meglio ma sto verificando, giro dopo giro, che l’attrito del motore in velocità ( oltre i 30kmh o appena la pendenza sale) si sente eccome. Oggi ho voluto mettere la fascia cardio e , complice anche il mio pessimo stato di forma, il cuore rimane alto anche in pianura ( se si vuole fare velocità). Anche in discesa la bici scorre molto meno della mia Addict normale, la bici non prende esponenzialmente velocità ma diciamo che “ stalla”. Detto ciò ora mi fa comodo così ( avere il motore sulle salite) ma più avanti vedrò cosa fare o perlomeno capire se con un po’ più di gamba si riesce a tenere velocità in piano senza morire

Sempre un bel giro ...sei salito da Caprino verso Torre de Busi ?( che.personalmente trovo una di quelle salitelle che se le sottovaluti ti strocano prima di cominciare a far sul serio)...Non puoi comparare la Addict road con questa <sorrelastra> sono due pianeti differenti...Ti auguro di poter ritornare quanto prima alla Prima ( ridondante gioco di parole) e se poi vorrai liberarti della Seconda, considerando che per me sarebbe già una fortuna poter continuare con quella o con la mia Wilier,magari la potrei adottare
Del giro buona la media ,forse un po alti i bpm considerato l'itinerario..In bocca al lupo

 

[etbike72]

Ciao ragazzi. Oggi giro verso la Valcava fermandomi, ovviamente, a Torre. Che dire…ogni volta sempre meglio ma sto verificando, giro dopo giro, che l’attrito del motore in velocità ( oltre i 30kmh o appena la pendenza sale) si sente eccome. Oggi ho voluto mettere la fascia cardio e , complice anche il mio pessimo stato di forma, il cuore rimane alto anche in pianura ( se si vuole fare velocità). Anche in discesa la bici scorre molto meno della mia Addict normale, la bici non prende esponenzialmente velocità ma diciamo che “ stalla”. Detto ciò ora mi fa comodo così ( avere il motore sulle salite) ma più avanti vedrò cosa fare o perlomeno capire se con un po’ più di gamba si riesce a tenere velocità in piano senza morire

Bel giro che per ora posso solo ricordare
al più potrei fare la discesa ipotizzando la salita dalla Roncola o Capizzone, già valsecca mi pare sopra le mie possibilità……!
Inoltre con il minigiro di ieri in effetti, provando a lanciare il cuore, le gambe e tt il resto oltre gli ostacoli, mi son reso conto che il mozzo/motore al posteriore frena un po’ la marcia!
Fin’ora forse a causa degli altri miei impedimenti la cosa era passata un po’ in secondo piano e attenuata.
Oggi x me solo sgambatella in piano e senza assistenza accantonando ogni velleità di prestazione.

 

[stebrusca]

Sempre un bel giro ...sei salito da Caprino verso Torre de Busi ?( che.personalmente trovo una di quelle salitelle che se le sottovaluti ti strocano prima di cominciare a far sul serio)...Non puoi comparare la Addict road con questa <sorrelastra> sono due pianeti differenti...Ti auguro di poter ritornare quanto prima alla Prima ( ridondante gioco di parole) e se poi vorrai liberarti della Seconda, considerando che per me sarebbe già una fortuna poter continuare con quella o con la mia Wilier,magari la potrei adottare
Del giro buona la media ,forse un po alti i bpm considerato l'itinerario..In bocca al lupo

Ciao. Si, quella “ salitella” è decisamente infida e spacca gambe se presa allegra, oltre per il fatto che il pezzo centrale è bello pendente ( e prima ho fatto Odiago/Pontida). I battiti sono alti perché quando sono poco allenato comunque voglio tenere un bel ritmo…e la conseguenza è ovviamente questa. Sto alzando km e medie, prossimo week punto ad Erve, così aumento anche l’altimetria

 

[marmar]

Oggi giretto mare/monti per festeggiare l'arrivo della primavera (per i "nativi" Varazze Alpicella Faie Deserto). 83 km per 970 m. di dislivello positivo percorsi alla media di 21.7 km/h con 127 bpm medi e max 152. Utilizzato il 26% della batteria utilizzata sempre in l1 settato al 65% e su pendenze superiori al 4%. Temperature gradevoli ma con notevole escursione, tra i 6 e i 17 gradi

 

[blackvipergts]

Giornata soleggiata ma fresca ....giretto ciclo-amatoriale sul lago con itinerario Abbadia Lariana-Varenna 》》traghetto Menaggio-Abbadia Lariana :km 90, dislivello 442mt,velocità media 21,6km/h, frequenza cardiaca media 114 bmp, https://www.relive.cc/view/v1OwQW4gBXq

 

[blackvipergts]

Consumo batteria principale 5% ....

 

[blackvipergts]

Giornata soleggiata e primaverile , concluso itinerario classico della Val Imagna :Capizzone-Bedulita-Valcava...km 83-Dislivello positivo 1.450 mt velocità media 20,5 km/h- frequenza cardiaca media 121bpm-cadenza media 65 rpm...Utilizzo livello assistenza 1 settato al 70%,consumo batteria principale 50% https://www.relive.cc/view/vdORM3Gp2Kv

 

[etbike72]

Apperò….
una proiezione di 160km x 3000m d+ con la sola batteria interna …….
…… Chapeau!!!!

 

[blackvipergts]

Apperò….
una proiezione di 160km x 3000m d+ con la sola batteria interna …….
…… Chapeau!!!!

Direi più 《realisticamente》almeno+di 2000mt dislivello e 120 km ...come noto anche l'assistenza ( per non parlare del contributo muscolare biker ‍) decresce progressivamente ...Comunque per quanto mi concerne considero il dato soddisfacente alle mie necessità. Ho in programma di salire il 4 versante del Monte Grappa ( 3 lì ho percorsi con la bdc ) partendo da Cismon del Grappa...27 km,media 8% max 18% dislivello 1600mt...in questo caso x <sicurezza> mi struttureró con l'extender ...

 

[stebrusca]

Giretto di oggi con un mio socio muscolare. Premessa…ieri ho passato un’ora sotto le abili mani di una massaggiatrice e stamattina mi sono alzato completamente devastato, dolori ovunque. Partito come se avessi fatto 100km nella notte. Giro mangia e bevi in Brianza. Pena la mia assoluta mancanza di potenza la difficoltà maggiore è stata tenere la ruota nelle variazioni di ritmo, nei pezzi da prendere di slancio, nei falsopiani da affrontare appena sopra lo stacco del motore ecc. dove il socio con la bdc andava senza attriti e pesi inutili. Spero che con la potenza che dovrebbe via via tornarmi arrivi anche il sorriso che mi si palesa invece tutte le volte che la strada sale, momenti nei quali il mio socio sbuffava come un muflone .

 

[Vincenzo D]

Giretto di oggi con un mio socio muscolare. Premessa…ieri ho passato un’ora sotto le abili mani di una massaggiatrice e stamattina mi sono alzato completamente devastato, dolori ovunque. Partito come se avessi fatto 100km nella notte. Giro mangia e bevi in Brianza. Pena la mia assoluta mancanza d’impotenza la difficoltà maggiore è stata tenere la ruota nelle variazioni di ritmo, nei pezzi da prendere di slancio, nel falsopiani da affrontare appena sopra lo stacco del motore ecc. dove il socio con la bdc andava senza attriti e pesi inutili. Spero che con la potenza che dovrebbe via via tornarmi arrivi anche il sorriso che mi si palese invece tutte le volte che la strada sale, momenti nei quali il mio socio sbuffava come un muflone .

Importante è non mollare mai !!!

 

[marmar]

Spero che la massaggiatrice valesse la pena . Falsopiani, cambi di ritmo e rilanci sono i momenti peggiori per le nostre ebike. I 13/14 kg si sentono tutti e non si può che pagar dazio. Ma in compenso, come dici tu, appena la strada sale
Io oggi giro post laringite 98 km con quasi 1200 m. di dislivello percorsi alla media di 23,1 Km/h. Come di consueto utilizzato solo il primo livello settato al 65%, utilizzato il 34% della batteria

 

[blackvipergts]

Giretto di oggi con un mio socio muscolare. Premessa…ieri ho passato un’ora sotto le abili mani di una massaggiatrice e stamattina mi sono alzato completamente devastato, dolori ovunque. Partito come se avessi fatto 100km nella notte. Giro mangia e bevi in Brianza. Pena la mia assoluta mancanza di potenza la difficoltà maggiore è stata tenere la ruota nelle variazioni di ritmo, nei pezzi da prendere di slancio, nei falsopiani da affrontare appena sopra lo stacco del motore ecc. dove il socio con la bdc andava senza attriti e pesi inutili. Spero che con la potenza che dovrebbe via via tornarmi arrivi anche il sorriso che mi si palesa invece tutte le volte che la strada sale, momenti nei quali il mio socio sbuffava come un muflone .

Con pazienza riprenderai alla grande Da un veloce colpo d'occhio direi che probabilmente fra Te e il Tuo partner nell'insieme raider+bici la differenza peso sembrerebbe irrilevante Salito a Madonna del Bosco da Imbersago,dai Sabbioni o provenendo da San Martino/Sartirana? Se sei disponibile anche durante la settimana ( io non esco il sab-dom) possiamo organizzare un lento giretto in zona ( fino al 12 Aprile sono libero, poi vedremo cosa il mio oncologo vorrà propinarmi ,anche se non é detto che poi mi sottomette...‍)Domani mattina trasferimento in Piemonte a Intra per giro lago Maggiore fino a Laveno