Io invece ho 62 anni e perso 80 kg, eco in media una volta a settimana perciò non sono molto allenato ma con quelle impostazioni , io uso Auto impostato a 400w e 55Mn, i 2000 Mt di dislivello si riescono a fare, certo che bisogna pedalare ed andare su agile e mettendo le stesse impostazioni...