Questi sono due allenamenti, ieri e l'altro ieri, salita e pianura..
La potenza media nell'allenamento in salita si riduce perché ci sono le discese che abbassano la media, ma in salita ieri facevo, 3.5 - 3.6 - 3.9W/kg medi sull'intera salita, quindi circa 230-250W.
Il potenziometro aiuta molto...