Re...Agire dopo una caduta

[marzo57]

Sono caduto da POLLO!
Discesa "stupida" fatta tante volte,perdita di concentrazione eee....Bam, caduta di faccia!
Esito Display frantumato,varie escoriazioni,botte e sopratutto rotti due denti davanti!
Vengo alla domanda...dopo una caduta,voi come avete reagito?
Io sono abbastanza demoralizzato e demotivato,non ho molta voglia di uscire in bici

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[matt69]

Barcollo ma non mollo

 

[Carcarinus]

Presa oggi.
Una bella caduta, anche se in Bdc. M'ha abbandonato l'anteriore, così...d’emblée.
Questo si che toglie serenità...ma tant'è...
Escoriazioni dappertutto, colpo alla spalla (ancora ) colpo in testa, ginocchia, anca...
Si rimonta in sella e si va

 

[Maggio]

Sono caduto da POLLO!
Discesa "stupida" fatta tante volte,perdita di concentrazione eee....Bam, caduta di faccia!
Esito Display frantumato,varie escoriazioni,botte e sopratutto rotti due denti davanti!
Vengo alla domanda...dopo una caduta,voi come avete reagito?
Io sono abbastanza demoralizzato e demotivato,non ho molta voglia di uscire in bici

Mi sono rotto lo scafoide carpale 28 giorni fa per una caduta come la tua su un single track. Mi sono dato del pirla perché ho messo la ruota anteriore fuori dal sentiero e quindi la bici è crollata e io mi sono ribaltato. Detto questo aspetto con impazienza il 10 di agosto per togliere il gesso e tornare in bici (se la frattura sarà a posto). Non ne posso più di aspettare e le possibili cadute le considero rischi che fanno parte del gioco.
La prossima volta saremo un po’ più prudenti ;-)

 

[NONNOCICLISTA]

Sono caduto da POLLO!
Discesa "stupida" fatta tante volte,perdita di concentrazione eee....Bam, caduta di faccia!
Esito Display frantumato,varie escoriazioni,botte e sopratutto rotti due denti davanti!
Vengo alla domanda...dopo una caduta,voi come avete reagito?
Io sono abbastanza demoralizzato e demotivato,non ho molta voglia di uscire in bici

Una cosa simile mi è capitata, in una discesa su asfalto, certo modalità diverse, danni diversi. In gruppo, ci recavamo ad un raduno. Quelli davanti a me si sente chiamare da dietro e frena per fermarsi, io lo prendo in pieno. Volo ed atterro su duro asfalto, tenete presente che avevo 66 anni ed avevo ed ho una protesi d'anca, a dx, lato della caduta. Dicevo, svengo, mi aiutano in tanti e mi rialzo, pare senza danni apparenti ed in effetti, solo dolore. Intuiva e comando sinistro spezzati. La MTB va solo con i muscoli. Mi rimetto in sella e torno a casa, una decina di km. Lascio la MTB in garage e prendo la BCD per proseguire l'uscita.

 

[Lucchio.54]

Sono caduto da POLLO!
Discesa "stupida" fatta tante volte,perdita di concentrazione eee....Bam, caduta di faccia!
Esito Display frantumato,varie escoriazioni,botte e sopratutto rotti due denti davanti!
Vengo alla domanda...dopo una caduta,voi come avete reagito?
Io sono abbastanza demoralizzato e demotivato,non ho molta voglia di uscire in bici

Cadute serie per fortuna mai fatte, ( mi tocco e ritocco ) qualche escoriazione e botte, nel caso mi do del m....a da buon veneto. Diciamo che ne risente più il morale, quindi si riprende con prudenza e piano piano si riacquista fiducia, due o tre cadute all'anno di media, rarissimamente nessuna. Buon recupero ...... non solo fisico .

 

[etbike72]

a me è capitato un paio di volte (con traumi recuperabili senza ricorso a cure particolari) e il segno almeno a livello psico mi è rimasto per qualche uscita.
poi io da pirla non usavo protezioni quindi mi sono subito preso ginocchiere e gomitiere che almeno un minimo aiutano.
altro aspetto da considerare proprio in relazione a quanto scrivi è il casco.... io mi sto convincendo sempre di più per un integrale con mentoniera asportabile.
con la mtb qlcsa la rischi sempre.... xo’ in bdc su strada non è che vada molto meglio.
riprendi gradualmente e vedrai che di pari passo riprenderà anche l’entusiasmo e la voglia!!
in bocca al lupo per la ripresa sia della salute sia della bike!!

 

[em_1958]

Prima si pensa a guarire poi si rimonta in sella con un pò di cautela, facile che all'inizio ne risenta un pò il lato psicologico ma poi passa.

 

[Enri]

l'anno scorso caduto sopra un sasso non fisso, atterrato su un murettino al bordo, rialzato senza dolori guardo la gamba e vedo un taglio bello grande all'altezza del ginocchio, non avevo protezioni
ero da solo, fortuna vicino a delle baite, mi sono bloccato l'emoragia la gamba in attesa dell'elicottero
cucito in serata, uscito dall'ospedale il giorno dopo, stop di 3 settimane
ora sui sassi sono molto prudente e ho ricominciato subito con la bici ma su percorsi tranquilli
il ricordo di quanto successo è sempre con me e cerco di evitare i sassi specie se smossi

 

[Ranieri63]

Buonasera
@marzo57 innanzitutto auguri per la guarigione.... quando riprenderai, veramente dotati di casco integrale o con mentoniera asportabile, vedrai che la tua psiche ne trarrà giovamento!!

 

[silverloren1]

Tieni duro qualche gg... il tempo rimedia a tt.
Cadute se ne fanno.. In 35 anni di "onorata carriera" mi sono rotto poco ma di botte ne ho una bella collezione.Te ne elenco qualcuna... le più serie.
Discesa, fosso scarico acqua di traverso, la ruota inpunta, disarcionato, faccia a terra occhiali rotti e 11 punti sul sopracciglio causa lente fuoriuscita dalla montatura.
Rifugio le Marmotte - lago nero - Sportinia 2 costole rotte ed escoriazioni varie a causa derapata improvvisa x scansare un fosso x interraggio tubo di drenaggio che se ci mettevo la ruota anteriore dentro, atterravo direttamente a Sauze d'Oulx.
Altra discesa infilo un canale longitudinale profondo mezzo metro, bici ingovernabile, tonfo e atterraggio sullo sterno.
Dove ho rischiato grosso sono due atterraggi sul viso con rotazione di tt il peso morto del corpo sul collo... Cric croc crac stelline colorate e visione di tt i santi del paradiso. Risultato alcune vertebre cervicali ravvicinate e qualche lieve protrusione, formicaio alla punte delle dita, giramenti di testa vari MA.... la bici non la mollo. Se non esco in bici una o due, a volte 3 alla settimana mi pare di aver trascorso il tempo inutilmente. Certo ora sto più attento, freno di più e sopratutto evito dove so già a priori che la probabilità di cadere, considerata la mia totale incapacità, è quasi certa.
A detto bene l'amico di prima: barcollo ma non mollo.

Auguri! Dai che ce la puoi fare

 

[Papo79]

Mi aggiungo agli auguri di buona guarigione per tutti e pure io sabato dopo una rovinosa caduta, ringrazio il cielo che non é nulla di grave e sono speranzoso di tornare presto in sella. Abituato ad uscire con una full da 160mm ho, da idiota totale, pensato di scendere da una mulattiera con una front a molla da 100mm con geometrie Totalmente differenti. Risultato bici impuntata, 360 e nel pararmi la faccia, ho messo giù le mani e mi sono lussato una spalla (dal rinculo). Fortunatamente nessuna frattura! 6 ore di pronto soccorso, 10 giorni di braccio fasciato al collo ed un mese di totale stop agli sforzi. Ho 41 anni e non mi vergogno a dirvi che in auto mentre tornavo dal pronto soccorso piangevo, non so per cosa, se perché ancora una volta mi é andata bene o perché ho rischiato di farmi più male o per le 6 ore di attesa, di sicuro non perché l’Atalanta aveva perso
ho trovato il mio sport a 40 anni e ora perderlo mi fa paura, tengo duro un mese e tornerò in sella!

 

[Fabridoc]

Ti hanno detto tutto o quasi.io mi sono fatto scapola e clavicola nuove a dicembre 18,al Moncuni,qui vicino a Torino. Ghiaccio sul pave',ero quasi all'auto. Oh,se girano,le scatole.
Facile dire si riparte,per me un po di strizza ( o prudenza?.) in certi momenti viene fuori. E poi,sembro quasi un robocop, ma chissenef....

 

[Bruno Coccia]

Anche per me dopo quasi 3 anni di "attività" e numerosissime cadute senza danni ne ho fatta una con leggera frattura semplice del polso sinistro (gesso per 4 settimane fino a fine agosto). Io pratico enduro "senza fretta" (ho 65 anni) e ho voluto passare sopra un gradone molto alto a velocità troppo bassa e mi sono capotato sulle rocce nonostante fossi indietro fuori sella a causa di un contro-sasso che c'era nel "buco". Risultato: caduta a peso morto sulla testa e poi sui polsi, casco con 2-3 grosse ammaccature profonde circa 9 mm. Secondo voi il casco è da buttare (come raccomandano le case produttrici) e un paio di polsiere mi avrebbero salvato il polso? Quali polsiere usate se le usate? Ciao

 

[kilowatt]

Bruno, consiglio: il casco buttalo anche se dispiace. Dopo una botta si buttano anche quelli da moto che costano molto di più. La struttura si indebolisce, sulla sicurezza non si scherza

 

[Pietro.68]

Pensa a guarire. Ti tornerà anche la voglia di andare in bici. Auguri!

 

[gobbissimo]

Prenditi un po' di tempo...poi riparti.
In bocca al lupo.

 

[Etouli]

Sono sempre tornato in sella senza nessun timore... Quando ho spaccato la clavicola volevo pedalare fino alla macchina ma complice il dolore, la sella e il manubrio piegati sono dovuto scendere a piedi... 2 giorni dopo ero sui rulli con tutore a spalla e braccio... Questo x dirti che la caduta ci sta sempre (e dovremmo ricordarcelo più spesso) ma non devi mollare mai.... Un augurio di pronta guarigione e x i danni non ti preoccupare... sono solo cose

 

[sideman]

Attualmente metacarpo con sospetta frattura e fermo da qualche settimana, molti anni fa con la front musata e qualche punto suLla palpebra inferiore ...ma gli incidenti piu grossi li ho avuti in moto e anche molto piu seri, sono sempre rimontato sopra al prima possibile appena il fisico me lo consentiva

 

[Spacepadrino]

Valuta bene quali parti, possono richiedere più tempo di guarigione e non le stressare prima del tempo.

Le protezioni, ragazzi le protezioni , purtroppo anche in questo sport vedo lo stesso approccio approssimativo di quando insegnavo snowboard, gente che arrivava in montagna con + di 1000 €, tra tavola+attacchi+scarponi ma con guanti e i vestiti di carta velina che soprattutto agli inizi da principiante, quando si passa la metà del tempo con il culo per terra, non riescono a garantire un giusto isolamento termico oppure si inzuppano d'acqua, morale della favola, dopo un ora e mezza tutti chiusi in baita a prendere la cioccolata calda.

Giovani, meno tempo sulla tastiera solo alla ricerca del miglior montaggio, ma prendete un modello meno pregiato e quei soldi li destinate all'abbigliamento.
Un buon fondello (perchè se ti fa male il culo dopo 60 minuti che cazzo ci fai con la batteria da 700 W per fare il dislivello del K2), casco (integrale o doppio uso), ginocchiere, gomitiere, zaino con paraschiena, guanti, un mascherina, scarpe e abbigliamento (giacca antivento pantaloncini, intimo sportivo), non ab-bastano 1000-1200 euri.

Meditate gente, meditate.....!!!!!