Giant Trance SX E+ Pro 2019
- Creatore Discussione shrubber83
- Data di Inizio
- Stato
andre#85
Ebiker pedalantibus
Nessun naso e non ho fatto nessun test, ho solo registrato con cardio 193bpm, per ora massimo valore raggiunto e che non ho idea se sia il mio massimo o meno (penso di no).
Da lì l'affermazione sulla formula, che stando a quella la mia fc max dovrebbe essere 186, quindi ben al di sotto di quella che comunque ho visto
sideman
Ebiker celestialis
Siamo in dueCon la BDC sono arrivato a 193 alla GF Gallo Nero lo scorso anno, anche io son uno con il cuore che gira alto
La formula FC max = 220 - età nel mio caso è una cagata pazzesca
entro stamattina dal sivende dicendo:"non devo spendere, non devo spendere troppo, non comprare niente"
esco avendo comprato la Trance E+ 0 Pro
esco avendo comprato la Trance E+ 0 Pro
SX0
lucaluca79 - Civitavecchia (RM)
Teskio74 - Roma
Gasate - Fabriano
Miscelatore
Conte63
E-ride
Maxxx - Roma
sideman - Valdarno
SX1
shrubber83 - Sesto Fiorentino
camero - Livorno
LuigiXC - Roma
Jacopo Bolzoni
Fil838
hans_bike
Sam/2 - Roma
Frapa - Milano
ekitesurfer Roma
jack76 - Monza
Andyz_it - Tortona (AL)
Sachs - Padova
El_pigro - Torino
Gualto - Faenza
GM-VOTAGER
Fapa72 - Pisa
alieno (ordinata)
Trotiz
Frick - Roma - (ordinata 14^sett)
Andre#85 - Valdarno
jacopo svav
davidebianchi81
pedro65 - Milano
zouksantana - Medicina (BO)
pedros 65
Begovic21 - Calenzano
E+0
Marcello 23 - Imola
Caffo59 - Imola
miltonlumky - Torino
Sandwhisper - Torino
oznerolfaust - Varese
E+2
Luigi74 - Varese
garryson73 - Monza
MAXHAMMERS - Fornacette (PI)
Skrag - Torino
Marpao - Firenze
Giulof - Bellinzona (CH)
Ranieri63 - Varese
E-gam - Torino
Amadvance - Bergamo
AntonioBL - Belluno
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Gasate
Ebiker espertibus
Perché le Minion non frenano e non scorrono. A mio parere...
Sent from my FEVER using EMTB MAG mobile app
Gasate
Ebiker espertibus
Ranieri63
Ebiker specialissimus
andre#85
Ebiker pedalantibus
Io ho sempre saputo che quella formula serve a calcolare la FC max teorica, poi naturalmente è indicativa perché varia da persona a persona, ma non capisco cosa c'azzecchi con la FC di soglia...
Magari mi sbaglio ma è la prima volta che lo sento dire
Sandwhisper
Ebiker ex novello
Qualcuno sá dirmi se il forcellino cambio della E+0 Pro e della E+ SX 0 Pro sono uguali ?
Vorrei prendere il forcellino di scorta per la E+0 Pro e sto cercando il codice
Vorrei prendere il forcellino di scorta per la E+0 Pro e sto cercando il codice
Premesso ovviamente che ognuno fa quello che crede...
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andre#85
Ebiker pedalantibus
Scusa ma non capisco, relativamente alla formula della fc max hai riportato la stessa cosa precisa identica che ho detto io...
Premesso ovviamente che ognuno fa quello che crede...
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Cosa è che non ti torna?
Ho parlato di fuori soglia intendendo la soglia max che coincide, in assenza di test più specifici, con il limite oltre il quale sarebbe meglio non spingersi perché si va fuori soglia. Hai detto che non ti tornava, ma le soglie vengono tutte calcolate così, sulla formuletta.
Probabilmente non ci troviamo sui termini ma non fa nulla...
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Probabilmente non ci troviamo sui termini ma non fa nulla...
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andre#85
Ebiker pedalantibus
Boh, mi sembra che non ci si intenda: all'inizio ho detto che il valore più alto che ho registrato è ben superiore di quello che si ottiene con la formula... sempre parlando di valore massimo, mai parla di soglie... se mi parli di soglie è ovvio che il valore è più basso ancora, andare fuori soglia vuol dire uscire fuori dalla zona anaerobica, mica andare oltre la fc max... oltre la fc max c'è nulla, si chiama massima perché oltre quella non si va.
Quindi, a parte tutto, anche nel calcolare le soglie (in assenza di test specifico che non ho mai fatto), io utilizzo il valore massimo registrato (maggiore di quello teorico) che sicuramente rappresenta un dato più veritiero.
Spero di essere stato più chiaro
Quindi, a parte tutto, anche nel calcolare le soglie (in assenza di test specifico che non ho mai fatto), io utilizzo il valore massimo registrato (maggiore di quello teorico) che sicuramente rappresenta un dato più veritiero.
Spero di essere stato più chiaro
Oggi lavando la bici ho trovato questa botta sul cerchio posteriore... secondo voi ha influenza sul funzionamento?
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Boh, mi sembra che non ci si intenda: all'inizio ho detto che il valore più alto che ho registrato è ben superiore di quello che si ottiene con la formula... sempre parlando di valore massimo, mai parla di soglie... se mi parli di soglie è ovvio che il valore è più basso ancora, andare fuori soglia vuol dire uscire fuori dalla zona anaerobica, mica andare oltre la fc max... oltre la fc max c'è nulla, si chiama massima perché oltre quella non si va.
Quindi, a parte tutto, anche nel calcolare le soglie (in assenza di test specifico che non ho mai fatto), io utilizzo il valore massimo registrato (maggiore di quello teorico) che sicuramente rappresenta un dato più veritiero.
Spero di essere stato più chiaro
Guarda, a me di aver ragione interessa poco, probabilmente è una questione di termini e di cosa si intende.
Mi è capitato di parlare con amici che gareggiano con le bici da corsa e quando parlano di allenarsi fuori soglia massima intendono proprio l’allenarsi oltre quella che è considerata la loro frequenza oltre la quale non dovrebbero andare, cosa che però gli capita di fare su lavori specifici e per brevi periodi e controllati. Capitano capogiri e capita anche di rimettere. Detto questo e spiegato il motivo che mi ha portato a fare la considerazione iniziale credo di non poter aggiungere altro su questo tema. Se ho usato un termine improprio eviterò di utilizzarlo in futuro
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andre#85
Ebiker pedalantibus
È corretto quello che dici ed il termine corretto da utilizzare è andare fuori soglia anaerobica, non fuori frequenza cardiaca massima, e significa allenarsi più o meno tra il 90 e il 95% della Fc max
Ma io infatti avevo parlato inizialmente di andare fuori soglia [emoji1787][emoji1787][emoji1787]
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andre#85
Ebiker pedalantibus
La tua prima risposta al post in cui parlavo di valori di fc max è stata se li avevo stabiliti a naso o con test conconi.. Comunque vabbè, s'è inteso
- Stato