catena che tocca il guida catena

Ciao. Pedalando con la catena nel pignone più piccolo sentivo un rumore leggero di sfregamento (intermittente), siccome la catena mi sembrava troppo vicina al pignone adiacente ho provato a regolare la vite H e ora mi sembra tutto ok, però mi sono accorto di un altro problema: quando la catena è nel pignone più grande essa tocca il guida catena, ho provato ad avvitare svitare le viti H e L e anche a regolare la tensione del filo ma la catena è sempre nella medesima posizione e tocca (sfiora, non c'è proprio mezzo mm di luce) il guida catena (che è fisso senza possibilità di regolazione, almeno mi pare). Con le altre marce non ci sono problemi. Posso sistemare in qualche maniera o meglio se vado dal meccanico? Grazie
Cambio SRAM sx 12v

Domani la faccio. Comunque sono stato in garage fino adesso, le ho provate tutte poi ho allentato il guida catena e l'ho fissato obliquo, così c'è luce

Faccio uno screenshot da un video su YouTube della mia bici dove si vede lateralmente



L'ho messo così

Grazie mille, purtroppo non sapendolo ho provato a regolare un po' anche il cambio (pensavo dipendesse da quello) e l'ho fatto anche perché con la marcia più dura sentivo la catena sfregare appena appena contro il pignone superiore, avevo paura (avendo messo mano alla vite H) di aver starato qualcosa a livello di guida catena.
Comunque adesso ho ordinato un treppiede per sostenere la bici sennò senza è un patimento e provo a vedere se ora è tutto ok