ALLENARSI IN E-BIKE

[Hot]

Si possono evitare se si evita di farla fuori dal vaso.

Non so a chi tu ti riferisca.
A mio parere se parliamo di farla fuori dal vaso forse dovresti farti un buon esame di coscienza.
E finiamola con queste polemiche assurde

Prodotti MTB scontati

 

[Italo63]

Domani esco con la MTB e pedalo.
Domenica esco con l'ebike e mi diverto.
Il tutto senza fare paragoni .....

 

[Senzabenza]

Lo stesso con una muscolare....non è una discriminante.....

No, con la muscolare in salita di devi divertire faticando[per forza]..., con l'ebike puoi decidere..., questo è il punto...

 

[Rolly]

No, con la muscolare in salita di devi divertire faticando[per forza]..., con l'ebike puoi decidere..., questo è il punto...

Troppo complicato.......lascio

 

[torakiki.gt]

Basta non accenderla e ci si allena di più che con una muscolare..

 

[Italo63]

Allora prendi una muscolare chiudi un po' i pistoncini dei freni a disco e vedi come ti alleni ancora di più!!!
allenarsi significa applicare anche il buon senso e essere aiutato da un programma di allenamento tabelle di allenamento varianza cardiaca eccetera....
E comunque non è il caso di applicare tutto ciò ha ad una attività fatta con la e-bike!!

Inoltre fare riferimento a : io sono arrivato a 183 battiti, io ha 50 battiti non significa nulla .... Ripeto seguire programma di allenamento.

Resta sottinteso che sei tu prendi la tua e-bike e segui una tabella di allenamento che in questo caso ti dice di fare due ore a 130 140 battiti al minuto questo lo puoi fare anche con la e-bike

Ragazzi la via giusta si trova in mezzo lasciamo perdere gli estremi.
Oggi bel tempo un po' di vento sto uscendo a pedalare quindi MTB muscolare
Buona pedalata a tutti

 

[Gamba]

Credo che molti abbiano le idee confuse riguardo l'allenamento.
Alcuni pensano che per allenarsi bisogna raggiungere soglie cardiache piu alte possibile.
Non è così , ci sono le cosiddette soglie allenanti, e la ebike aiuta a rimanere in tali soglie , quindi in teoria è meglio allenarsi in ebike. https://www.ebike-mag.com/perche-i-pro-si-allenano-con-la-ebike/

 

[Moterra]

Credo che molti abbiano le idee confuse riguardo l'allenamento.
Alcuni pensano che per allenarsi bisogna raggiungere soglie cardiache piu alte possibile.
Non è così , ci sono le cosiddette soglie allenanti, e la ebike aiuta a rimanere in tali soglie , quindi in teoria è meglio allenarsi in ebike. https://www.ebike-mag.com/perche-i-pro-si-allenano-con-la-ebike/

Con questa possiamo chiudere il topic

 

[Italo63]

Con questa possiamo chiudere il topic

Ma proprio chiuderlo, chiuderlo !!!

 

[sideman]

Con la ebike puoi fare molte cose, ma la fatica vera rimane senza motore. Io ho ebike, mtb, Gravel e bdc, quindi sono sicuro di poter fare un paragone

La fatica non è una sensazione ma un parametro ben preciso misurabile ed io mi fido delle misurazioni più che si parla sui forum.
Quindi controllo il Garmin, chiaro che se sulla muscolare sto 2 ore e sullla elettrica ne sto tre pedalando in eco il garmin mi dirà che ho fatto più fatica con la elettrica...
Il
Problema è che sembra sensore una gara a chi lo ha più lungo... a me frega una sega anche di quanta fatica faccio.... se lo voglio sapere controllo il Garmin. Punto.

 

[sideman]

Se poi si parla di allenamento allora poi su una storia completamente diversa, dipende da tantissimi fattori e con la ebike ci si allena eccome.
Se così non fosse tutti i talebani muscolari se avessero un minimo di onestà mentale dovrebbero tutti prendere i rulli che nascondono sotto al letto e buttarli all’Isola Verde...

 

[xidius]

Ciao a tutti, scrivo qui per non aprire un altro 3d, dato che si parla di allenamento.
Ho già reso su amazon due tipologie di rulli... motivo? l'asta che si inserisce nella ruota della bici ( perdonatemi, non sò il termine tecnico ) è molto piu piccola rispetto allo spazio che deve ricoprire calcolando pure il motore della ebike.
Sapreste consigliarmi dei rulli adatti per chi ha una bici a pedalata assistita? Sicuramente quello che ho preso era per una muscolare mentre sulla pagina amazon c'era scritto che era adatto per tutte le tipologie di bici...
Grazie per le info

 

[Pietro.68]

Ciao a tutti, scrivo qui per non aprire un altro 3d, dato che si parla di allenamento.
Ho già reso su amazon due tipologie di rulli... motivo? l'asta che si inserisce nella ruota della bici ( perdonatemi, non sò il termine tecnico ) è molto piu piccola rispetto allo spazio che deve ricoprire calcolando pure il motore della ebike.
Sapreste consigliarmi dei rulli adatti per chi ha una bici a pedalata assistita? Sicuramente quello che ho preso era per una muscolare mentre sulla pagina amazon c'era scritto che era adatto per tutte le tipologie di bici...
Grazie per le info

cioè ti alleni sui rulli con le ebike? a motore spento suppongo...

 

[xidius]

cioè ti alleni sui rulli con le ebike? a motore spento suppongo...

certo, a motore spento
Solo una bici ho ed è una ebike. Ovviamente sgancerei la batteria.

 

[Rolly]

Riprendo questo thread.....
In questo periodo di tempaccio, covid,allergia al fango(io)...eccc
Non potendo uscire fate rulli con la bici normale o cyclette???
Io sto facendo 2 ore di cyclette (buona con volano 10 kg) ma mi annoio a morte.
Personalmente non vedo alternative, non potendo frequentare le palestre....
Davanti tv,video...eccc ma una noia pazzesca.
Che fate voi???

 

[federicotv]

Io ho da poco collegato un Pc a Zwift e con i rulli e una bici da strada mi alleno un po' li la sera, cerco anche di seguire delle tabelle o egli allenamenti a disposizione sull' App in modo da distrarmi un po' mentre pedalo e far passare meglio il tempo, c'è la possibilità di fare anche gare ed allenamenti in gruppo. So che sarebbe meglio poter uscire ma con il buio io preferisco di no ed è comunque sempre meglio che stare sul divano davanti alla tv o non fare nulla.

 

[Rolly]

Io ho da poco collegato un Pc a Zwift e con i rulli e una bici da strada mi alleno un po' li la sera, cerco anche di seguire delle tabelle o egli allenamenti a disposizione sull' App in modo da distrarmi un po' mentre pedalo e far passare meglio il tempo, c'è la possibilità di fare anche gare ed allenamenti in gruppo. So che sarebbe meglio poter uscire ma con il buio io preferisco di no ed è comunque sempre meglio che stare sul divano davanti alla tv o non fare nulla.

Ottima soluzione!!!!
Divano e tv ti uccidono.
La tv se scegli i programmi.....a me piace natura a scienza, mi piacciono Focus e RAI scuola,è un danno a 1/2...

 

[bertoperto]

Sono un appassionato di guida al simulatore, quella reale non potrei permettermela, se facessero delle periferiche dinamiche come nella guida, anche nella mtb con tutte le sue specialità downhill compresa, sarebbero possibili ed entusiasmanti, anche nella realtà virtuale (oculos ecc).

 

[Etouli]

ora come ora mi bagno sull'asfalto.... se temperatura sotto i 5 gradi rulli...

 

[xidius]

Riprendo questo thread.....
In questo periodo di tempaccio, covid,allergia al fango(io)...eccc
Non potendo uscire fate rulli con la bici normale o cyclette???
Io sto facendo 2 ore di cyclette (buona con volano 10 kg) ma mi annoio a morte.
Personalmente non vedo alternative, non potendo frequentare le palestre....
Davanti tv,video...eccc ma una noia pazzesca.
Che fate voi???

Rullo durante la settimana causa lavoro, uscite in mtb il fine settimana.
Mi porto la bici col rullo davanti alla tv con le serie tv e quando finisco la rimetto in terrazza.
E’ vero, non è la stessa cosa che uscire però meglio di niente...