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Questo è quello che ho pianificato con Garmin Caricato su training lo potete vedere a questo link: https://training.camp/it/training/alassio--sanremo-e-ritorno/457828/ Traccia .gpx in allegato

Per me è indifferente, se partiamo da Alassio vengo fino alla partenza in auto. Se partiamo da Pietra, torno da imperia in treno. Bisognerebbe vedere la mappa per capire che itinerario ha scelto

...E un cardio medio di 123bpm! :grinning: Io posso solo di sabato o lunedì. Comunque in questi periodi non c'è molto traffico. Se serve la traccia del giro Alassio > Sanremo e ritorno, la preparo.

Allora organizziamoci per un sabato o lunedì, se ci saranno altri "foresti" si può fare anche di domenica.

E l'usato?

Concordo, la zona tra Finale > Albenga di solito è parecchio trafficata, Loano > Boghetto il tratto peggiore. Ghisallo e lago di Como piacerebbe anche a me!

Dipende, non sempre c'è vento, quando è presente potrebbe tirarare in qualunque direzione... di solito contro!:p Sicuramente @marmar ne sa più di me, ma stamattina era fuori in bici!:grinning: Secondo Vittoria le camere in TPU riducono drasticamente la resistenza al rotolamento rispetto alle...

Corretto, circa 100km da Savona a Sanremo, ma si potrebbe partire da più vicino alla meta, tipo da Finale, Pietra, Loano o Alassio. Rimanendo lungo la costa si possono percorrere 2 strade, la classica Aurelia con i vari promontori e salite della Milano-Sanremo, quali Capo Berta, Cipressa e...

Ciao, non conosco la tua bici, che motore montava in origine? Potresti mettere qualche foto?

Ti ringrazio per i complimenti, però il mio giro è stato praticamente tutto in pianura, tu hai invece affrontato un bel dislivello! Analizzando i tuoi dati ho notato che abbiamo una media simile per quanto riguarda il cardio, ma la tua cadenza media (55) è molto più lenta della mia (77). Fare...

Dopo una domenica di sola discesa in eMTB, avevo un po' le gambe dure, quindi complice la bella giornata, fresca e senza vento, ho deciso di fare una "passeggiata" senza forzare troppo il cardio per fare un po' di attività base aerobica come consigliatomi dal Garmin. Giro su Aurelia direzione...

Anch'io l'ho sostituita proprio sabato dopo oltre 4 anni. Da un paio di settimane il display all'accensione segnalava che era arrivato il momento di sostituirla, led rosso e il terzo led blu dal basso lampeggianti.

Controlla i serraggi, nell'ordine perno passante, pinza, disco, cassetta, ruota libera e mozzo. Poi eventualmente pedali e pedivelle. Se fosse tutto ok, rivolgiti all'assistenza.

5.10 è sempre il riferimento per le suole per pedali flat, ma attualmente esistono valide alternative, soprattutto tomaie più performanti rispetto a quelle di 5.10.

Il consiglio che posso darti è utilizzale con i loro pedali Stamp rigorosamente in alluminio oppure con pedali con piattaforma concava e pin molto aggressivi.

La differenza tra una economica (come la mia) e una top di gamma non è solo il peso, ma tanti fattori costruttivi che fanno alzare il prezzo e di conseguenza l'esclusività del prodotto. Prima di tutto il materiale e gli studi progettuali che ci stanno dietro, una economica in alluminio alla...

Le ho anch'io, sicuramente una delle scarpe più belle e curate sul mercato, ma anche quella con la suola meno performante tra tutte quelle che ho provato. Conosco persone che per utilizzarle le hanno fatte risuolare da calzolai specializzati !

Vibram è semplicemente il marchio del produttore delle suole, che poi fa svariate scolpiture con miriadi di mescole per gli utilizzi più disparati. Le 2 scarpe che ho inserito nel post precedente hanno una suola conla stessa scolpitura ma con mescole diverse, il grip sul pedale e sul terreno è...

Si concordo, ma credo che qualcuno la prenda semplicemente per andare un pochino più veloce in salita e/o fare giri più lunghi e impegnativi con più serenità. Diciamo una sorte di paracadute quando sei andato oltre le tue possibilità... per me è cosi. 4/5 kg in meno sulla bici sai quanti Watt...

Secondo me è assolutamente plausibile, fondamentalmente dipende dai parametri che andremo ad impostare. Anche con X35 teoricamente si potrebbero ottenere risultati analoghi basta avere tanta gamba, fiato e tempo. Per esempio questa estate ho fatto una bella salita continua di 14km per circa...