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Come dicevo prima mi sembra di avere buoni miglioramenti col metodo dello stripping, non l'avevo mai usato.. In pratica dopo essermi scaldato arrivo senza fretta ad esempio ai 70kg di panca piana per 8 reps, poi scalo 10kg e con movimenti lenti e controllati faccio il max delle reps, e via via...

Consiglia consiglia! ;)

Infatti, tanti esercizi li ho abbandonati per questo problema, tipo lo stacco..

Ci sono anche i portaborraccia bellini.. E intonati.. Ci starebbe da dio sulla tua..

Ma è una merdata in quella posizione o è funzionale?

Un portaborraccia più bello non c'era? :p

Si, quasi a terra, quando sta nevicando e c'è un bello strato di neve soffice devo sgonfiare parecchio in salita..;)

Schiena come è messa?

Si, o le tieni controllate spesso o è meglio usare il frenafiletti medio, io l'ho usato anche sulla vite centrale dello spider..

Anche io ho provato, il problema è che cmq andando su neve tosta devo abbassare molto la pressione tipo 0.2 bar, ed è un bel problema..

Tipo?

Sei proprio secco allora..:laughing:

Ciao, come hai fatto a proteggere la camera d'aria dalle viti? O hai tublessizzato?

Io mi avvicino ho 38cm..:laughing: Ma facevi bb o pl?

Poco poco.. Ai bei tempi ( si fa per dire :D) quando avevo 20 anni, mi nutrivo bene e mi allenavo tirando abbastanza, facevo serie da 6 reps con 90/100kg, circa 60kg di military press e se non ricordo male un 50ino di kg di curling con bilancere.. L'anno scorso ho ricominciato dopo 10 anni di...

Ottimo, anche io in casa, un tempo andavo in palestra ma poi mi ero rotto il caxxo di fare file e ascoltare musica dance..:laughing: Ora faccio 20 minuti al giorno, quasi tutti i giorni e non mi pesa, in pratica un muscolo al giorno.. Oggi ho fatto distensioni su panca piana..:p

Ciao ragazzi, qualcuno di voi fa un po di pesi? Non parlo di vero e proprio bodybuilding ma un po di pesi, tanto per allenare anche la parte superiore del corpo..

Le skinny milf? :D

Spettacolo! :D

La fat di emmellevu è bellissima, altro che Levo! :p