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personalmente perchè nei giri che faccio io mediamente 2 batterie sono al limite e non posso rischiare di rimanere a piedi quindi faccio 2 batterie piu carica.... ricorda cmq che la ricarica mentre mangi, se fai giri lunghi, non ti da grande contributo... Ergo 2 batterie, carica batteria e...

beo beo... bravo

boh... forse è arrivato a fondo corsa e s'è piegato... mi chiedo perchè solo sul quel lato però...

guarda ieri ho fatto 136 km e 4086 d+ (speravo di superare i 4300 ma mi sono arreso prima) per circa 10 ore di pedalata e 12 ore di giro complessivo.... il caldo l'ho patito di brutto ho cercato di reidratare al massimo integrando sempre con sali e barrette proteiche .... all'ultima salita avevo...

Sono sempre tornato in sella senza nessun timore... Quando ho spaccato la clavicola volevo pedalare fino alla macchina ma complice il dolore, la sella e il manubrio piegati sono dovuto scendere a piedi... 2 giorni dopo ero sui rulli con tutore a spalla e braccio... Questo x dirti che la caduta...

per me il peso è molto rilevante... si che faccio giri da 80-100 km con mediamente 3000d+...

Magari fatto solo x incuriosire la gente...

uso qualche cosa in particolare? io normalmente mg k ma l'ultima volta non mi hanno dato grande aiuto... per carità son tornato a casa con 3 kg di peso in meno... magari esistono elettroliti più performanti...

Ieri uscita tutta ponentina...alla ricerca di un paio di nuovi trails e verifica di quelli già noti Brigna, S. Giacomo, Beigua e Gava... 87 Km e 2800 d+ circa... ad un certo punto le gambe andavano ancora bene ma il fisico era azzerato... inutile bagnarsi la testa e il corpo... ho caldo ancora...

Oubelin

TIeni presente che a livello catastale l'UTE non consente alcuna modifica sui passaggi che sono segnalati anche col doppio tratteggio considerati di base come di interesse "pubblico". Ciò non di meno è necessario mantenere un certo comportamento... io rallento e saluto cordialmente tutti... pure...

che bello sapere che non si è soli .... :joy:

sram.... :)

belin... nel mio caso catena integra... ho dovuto smagliare la falsa x sbloccare tutto poi ho provato a rimontarla corta x andare con mono rapporto ma ciccia.... rientro a casa complicato spinto un pochino ma per fortuna quasi tutto disceso fino alla stazione

salita direzione Beigua... era qualche giorno che scricchiolava e mi ero rassegnato a cambiarlo... poi sdeng sdeng e la cosa diventa una necessità... strappato in due... pazzesco.... a voi mai successo?

recentemente mi è capitato su una discesa dalle mie parti.... Persone esasperate dai maleducati che si fiondano a 100 all'ora vicino agli abitati (e poi magari sulle rocce sono tremolanti). Ho risolto con un sorriso dicendo che mi spiaceva ma che ormai dovevo transitare. Credo che sia inutile...

Magari fammi sapere che mi aggrego...

sei riuscito ad andare? io domenica a metà del giro che mi ero programmato ho strappato il cambio in salita.... rotto in due... meno male che son riuscito a tornare a casa...

Ciao...

Io pompo a 2