adesso ogni 3 mesi di utilizzo la faccio e i benefici sono evidenti
Addirittura ogni 3 mesi?!?

Io la faccio ogni anno, e già mi pare abbastanza.
Vero è che:
a) sono un fermone

b) se va bene, ma bene bene bene, faccio 1000 km in un anno
di conseguenza, probabilmente le mie sospensioni hanno, dopo un anno, le ore di utilizzo che hai accumulato tu in 3 mesi