Re...Agire dopo una caduta

[marzo57]

Siete sempre tutti molto gentili e mi state un pò rincuorando
Certo...confronto ad alcuni,sono ancora stato fortunato
Qualcuno che ora non ricordo,su un altro post,aveva risposto che bisogna stare sempre attenti sui percorsi conosciuti,perchè si prendono alla leggera,si affrontano più velocemente,rilassati e alla fine si rischia di più di quelli nuovi che si fanno con più attenzione.Sono d'accordissimo!!
Domanda...come fate a sopportare con il caldo estivo tutte le protezioni e l'integrale?

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[Etouli]

guarda ieri ho fatto 136 km e 4086 d+ (speravo di superare i 4300 ma mi sono arreso prima) per circa 10 ore di pedalata e 12 ore di giro complessivo.... il caldo l'ho patito di brutto ho cercato di reidratare al massimo integrando sempre con sali e barrette proteiche .... all'ultima salita avevo i conati di vomito e nausea.... ho pedalato indossando casco integrale solo nelle discese e ginocchiere abbassate in salita... zaino con paraschiena sempre con me... il caldo l'ho patito ma alla fine l'unico sistema è la resistenza e "la testa"... certo avessi fatto lo stesso giro in primavera probabilmente avrei raggiunto i 4500 che mi ero prefissato....

credo che conoscere un percorso non voglia dire non rischiare... anzi si tende ad accelerare... il rischio di una caduta è sempre presente x quello la discesa non va mai sottovalutata cosa che troppo spesso vedo fare sopratutto dai più giovani che magari si aggregano alle mie uscite...

 

[Papo79]

guarda ieri ho fatto 136 km e 4086 d+ (speravo di superare i 4300 ma mi sono arreso prima) per circa 10 ore di pedalata e 12 ore di giro complessivo.... il caldo l'ho patito di brutto ho cercato di reidratare al massimo integrando sempre con sali e barrette proteiche .... all'ultima salita avevo i conati di vomito e nausea.... ho pedalato indossando casco integrale solo nelle discese e ginocchiere abbassate in salita... zaino con paraschiena sempre con me... il caldo l'ho patito ma alla fine l'unico sistema è la resistenza e "la testa"... certo avessi fatto lo stesso giro in primavera probabilmente avrei raggiunto i 4500 che mi ero prefissato....

credo che conoscere un percorso non voglia dire non rischiare... anzi si tende ad accelerare... il rischio di una caduta è sempre presente x quello la discesa non va mai sottovalutata cosa che troppo spesso vedo fare sopratutto dai più giovani che magari si aggregano alle mie uscite...

Scusa l’OT ma con ebike con batteria da 2000wh?!?

 

[Papo79]

Siete sempre tutti molto gentili e mi state un pò rincuorando
Certo...confronto ad alcuni,sono ancora stato fortunato
Qualcuno che ora non ricordo,su un altro post,aveva risposto che bisogna stare sempre attenti sui percorsi conosciuti,perchè si prendono alla leggera,si affrontano più velocemente,rilassati e alla fine si rischia di più di quelli nuovi che si fanno con più attenzione.Sono d'accordissimo!!
Domanda...come fate a sopportare con il caldo estivo tutte le protezioni e l'integrale?

Io semplicemente sudo tanto e bevo altrettanto a piccoli sorsi, niente barrette ma caramelle zuccherate!

 

[JoRo]

Mi metto in sella e vado.

 

[Etouli]

Scusa l’OT ma con ebike con batteria da 2000wh?!?

ahahahahah no bosh 500 consumate 2 batterie più mezza... rido perchè i ragazzi del "mio gruppo" mi pigliano in giro dicendo che dovrei usare la muscolare.... e qualche tempo fa un altro utente del forum mi perculava dicendo che su ebike fare "gamba" è utopia...

pensa che fino a 3600 d+ ero a poco più di 2 batterie... poi ho iniziato a stare male e mi sono fatto aiutare dal motore
solitamente giro a motore spento dove riesco, salita solo in eco ed il resto lo uso solo dove mi occorre... come scritto in altro 3d porto sempre 2 batterie e il carica batteria...

ps: ne ho fatte di peggio

 

[Bartbike]

Se posso.... casco sempre integrale salita e discesa, easy and heavy, perché la caduta può esserci sempre

 

[Etouli]

Se posso.... casco sempre integrale salita e discesa, easy and heavy, perché la caduta può esserci sempre

verissimo... infatti non usare il casco in salita è un mio limite e anche un comportamento poco accorto...

 

[Bar O]

costole rotte,denti saltati,spalla e naso rotti...sono un ciclista da tastiera!

 

[Riccardo elettro]

Molti anni fa scendendo dal Mottarone in un sentiero sassoso e sconnesso si è impuntata la ruota davanti e ho preso il volo rotolando, pieno di ferite e sangue sono riuscito a tornare a casa ma per molto tempo mi è passata la voglia di mtb.
La bici era una normale mtb dei tempi, senza ammortizzatori e io ero senza casco e simili che allora non si usavano.
A 20 anni facevo cross con la moto ed ero abituato a cadere e rotolare, penso che se non avessi avuto questa esperienza e i riflessi pronti mi sarei fatto molto più male.

 

[vecchialenza]

Sono caduto da POLLO!
Discesa "stupida" fatta tante volte,perdita di concentrazione eee....Bam, caduta di faccia!
Esito Display frantumato,varie escoriazioni,botte e sopratutto rotti due denti davanti!
Vengo alla domanda...dopo una caduta,voi come avete reagito?
Io sono abbastanza demoralizzato e demotivato,non ho molta voglia di uscire in bici

solidarietà per la caduta, a me è accaduto lunedì 20 luglio , sterrata in quota all'alpe di mera , caduto a meno di 13 km/h in un tratto piano , poco prima avevo forato dietro , il lattice non riusciva tappare il buco , ho messo un vermicello e sembrava tenesse , dopo 1 km sono sul tratto piano sento il posteriore che scodinzola e stallono, mi si chiude lo sterzo e volo a faccia in giù contro una pietra grossa come mezzo zaino . picchio forte con faccia e casco più due graffietti su avambracci e ginocchio destro, da subito gran dolore a naso labbra e denti incisivi sopra, mento gola e cervicale , non so come ho fatto a ripristinare al meglio la bici ,farmi i 10 km che mancavano all'auto , smontarla metterla nel baule e farmi 2 ore per tornare a casa dove sono arrivato con brividi e febbre alta . danni fisici dopo due settimane ho ancora il labbro sopra molto sensibile , due incisivi spezzati e la cervicale che mi dà problemi .Danni materiali. casco ed occhiali da buttare , stelo sinistro forcella con 5-6 cm esterni grattati malamente , pompa freno sinistra andata , ruota post che girando sembra una serpentina forcellino e cambio conciati male . COMUNQUE venerdì sono tornato in sella con l'altra bici , niente di che una semplice sterrata per vedere se riuscivo ad andare e due brevissimi sentieri di media difficoltà , diciamo che un certo timore l'ho provato , ma il sentire di nuovo la bici sotto le chiappe mi ha rinfrancato .Di certo c'è che il primo acquisto sarà un casco integrale

 

[marzo57]

Rinnovo solidarità certo a te è andata peggio(forse!)
Complimenti per essere risalito dopo pochi giorni e auguri

 

[Papo79]

ahahahahah no bosh 500 consumate 2 batterie più mezza... rido perchè i ragazzi del "mio gruppo" mi pigliano in giro dicendo che dovrei usare la muscolare.... e qualche tempo fa un altro utente del forum mi perculava dicendo che su ebike fare "gamba" è utopia...

pensa che fino a 3600 d+ ero a poco più di 2 batterie... poi ho iniziato a stare male e mi sono fatto aiutare dal motore
solitamente giro a motore spento dove riesco, salita solo in eco ed il resto lo uso solo dove mi occorre... come scritto in altro 3d porto sempre 2 batterie e il carica batteria...

ps: ne ho fatte di peggio

Si beh non hanno tutti i torti i tuoi soci... praticamente ti spari 4000 metri con una bici da 25kg ed uno zaino di 10kg?! Con una muscolare da 14kg ne fai 6000 di metri...

 

[Etouli]

Si beh non hanno tutti i torti i tuoi soci... praticamente ti spari 4000 metri con una bici da 25kg ed uno zaino di 10kg?! Con una muscolare da 14kg ne fai 6000 di metri...

Vero.. Ma la batteria mi viene bene nel difficile x non rimetterci le gambe come già successo in passato... Batteria e scoagulante mi salvano dai trombi e rendono più spettacolari le cadute scherzi a parte con muscolare secondo me farei stesse cose... Più o meno ho visto che l'uso della batteria mi equipare alla muscolare e mi garantisce comunque un salvataggio in caso di bisogno

 

[NONNOCICLISTA]

Come non detto, oggi cadutona spettacolare. Ancora non capisco come è successo. Prendo una buca (velocità segnata dal gps oltre 41kmh), un attimo prima, contemporanea, freno e cerco di alzare la ruota anteriore, manovra errata, colpa mia, sta di fatto che cado un modo stranissimo, oso scrivete in merito modo morbido, tratto in asfalto. Danni fisici: botta forte alle costole destre, escoriazioni profonde su tutto il braccio destro, coscia sopra il ginocchio gonfia, taglio al dito medio sinistro, un vero miracolo. Danni materiali: maglietta tutta strappata, intuvia distrutto, leva freno destro staccata di netto. Risalito in sella è tornato a casa con i muscoli. Più tardi vado a verificare altri eventuali danni telaio, sospensioni, trasmissione.

 

[Etouli]

touli

 

[marzo57]

Come ti capisco Nonno vista la velocità (41Kmh!) e l'abrasivo asfalto è ancora andata bene,spero non ci siano altri danni materiali

 

[NONNOCICLISTA]

Allora, lavata e controllato il mezzo e scoperto la causa. Telaio è a posto, la trasmissione anche, l'ammortizzatore pure, la forcella no. La forcella stava a zero. Rimessa a pressione e fatto un giro pare che mantiene, domani vado in cerca di un meccanico per fargli dare una occhiata. In sostanza quando sono atterrato di è "sgonfiata" ecco la sensazione di una caduta morbida. Domandona. Metto la foto dell intuvia. Ho provato a metterlo al suo posto e mantiene, naturalmente non funziona più. A casa ho il vecchio intuvia che, nella precedente caduta, ha subito la rottura delle guide, funzionante tutto il resto. Vorrei smontare i due ed usare in contenitore con le guide integre inserendo il contenuto del vecchio intuvia, sarà possibile?

 

[NONNOCICLISTA]

Ecco la foto dell intuvia

 

[marzo57]

...costo?