Rispondi alla Discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="emmellevu" data-source="post: 19869" data-attributes="member: 37">Io per abitudine presa con le muscolari provo sempre (quando possibile) a mantenere una frequenza di pedalata decorosa (diciamo sopra le 55-60 pedalate al minuto). Con il monocorona della mia fat biammo muscolare vuol dire che con pignone da 42 e corona da 28 bisognerebbe mantenere almeno i 5 km/h (circa meno quasi). Se si scende sotto quella frequenza è inevitabile che si brucia la gamba e si inizia a produrre acido lattico.Lo stesso avviene con la ebike; bisognerebbe evitare di scendere sotto le 55-60 pedalate al minuto, che però con la corona da 32 e il pignone da 36 vuol dire non scendere sotto i 6,5-7 km/h. Oggi ho fatto uno strappo di 50 mt al 30% di pendenza; in modalità STD salivo tra i 9 ed i 10 km/h.In sintesi, la risposta è che ... io cerco di non scendere mai sotto le 60 pedalate al minuto anche con la ebike. Se uno non ce la fa sulle salite ripide, deve cambiare i rapporti (corona più piccola o pignone più grande).</blockquote>

Alto Basso