Ahahahah..
L'elettrostimolatore l'avevo pure comprato qualche anno fa, ma non lo sopportavo, anzi lo odiavo..
Meglio evitare..
Ahahahah..Ovviamente si...da solo rimarrai piu o meno al 80% del tuo massimo, un pó di piú con una smith machine....solo con gli stacchi o roba simile fai tutto tu...per il resto oltre che difficile, puó diventare pure pericoloso......posso consigliare l'elettrostimolatore DOPO la seduta di pesi, sfinisce totalmente il muscolo e secondo me aiuta forza e crescita....ma anche li devi darci dentro...tipo sedia elettrica per intenderci
Carboidrati cosa mi consigli?e allora dov'é il problema ?....se posso consigliare.....latte scremato in polvere invece delle piú costose proteine, almeno un 6 uova al giorno ma 1 solo rosso che fa aumentare il colesterolo, 1 multivitaminico al giorno, succhi di frutta e verdura, occhio ai formaggi che son grassi.......insomma mangia come i bambini che devono crescere
Quindi non van bene i tegolini della mulino bianco?ovviamente se riesci, integrali......piú si sta sul basico e naturale meglio é....la quantitá dipende dal tuo fisico e dai risultati che vuoi ottenere....aumentare la massa o dimagrire
ora che ho trovato lavoro, tempo per serie e uscite in bike è drasticamente diminuito....Grande wollace!!@@ prima del giro si fa un bel circuitino in superserie!!
vendo elettrostimolatore a poco....e poco usato...Ahahahah..
L'elettrostimolatore l'avevo pure comprato qualche anno fa, ma non lo sopportavo, anzi lo odiavo..
Meglio evitare..
Polvere pura intendi creatina?creatina, arginina, bcaa, ecc.....chiedi il prezzo per la polvere pura in farmacia, senza schifezze aggiunte....di solito sono a 100gr , ma puoi anche farteli dare a tuo comodo.....per esperienza io prendevo i barattoli chiusi, onde evitare bidoni.....come per il latte in polvere che taluni lo vendono come proteine
ho bevuto tanti di quei papponi che poi ne avevo la nausea....e le uova le sopporto solo sode
Ottima consiglio, non lo sapevo!si....se sai cosa vuoi, basta andare in farmacia e ordinare...qualsiasi cosa é disponibile in forma pura e senza schifezze varie aggiunte per fare peso....al massimo sará un pó cattiva, come le medicine di una volta
Comunque siete sul forum sbagliato, qui a dire dei pedalatori muscolari siamo solo capaci a sollevare le forchette a tavola.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?