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Vediamo chi può trarre vantaggio dalle pedivelle corte, e chi è ben consigliato a tenerle lunghe.
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Testo: <blockquote data-quote="Oettam20" data-source="post: 562276" data-attributes="member: 310">La potenza è un tema molto ampio e non è questa la sede per discuterne ma in ogni caso non bisogna dimenticare che la relazione potenza / sostenibilità nel tempo non è una funzione lineare.Quindi se riesco a spingere 200 watt per 40 minuti, non vuol dire che posso esprimerne 400 per 10'.E' invece una È una curva iperbolica. Questo accade perché la nostra capacità di produrre energia cambia drasticamente in base alla durata dello sforzo coinvolgendo sistemi energetici diversi che hanno Potenza e Capacità molto diverse.Quindi è possibile che essere in grado di esprimere 300watt per 30" su un ramp test volesse dire in quel momento essere anche in grado di spingere 250 watt per 20 minuti oppure 1000 watt in uno sprint di 15"Per avere un riferimento oggettivo di cosa vuol dire essere un ciclista con prestazioni Medio, Buono, Eccellente o World Class in termini di Watt/Kg questa è una tabella universalmente accettata che proviene dell'interessante libro "Training and Racing with a Powermeter". (FTP corrisponde a una intensità che si può sostenere fra 30' e un ora circa)[ATTACH=full]84857[/ATTACH]</blockquote>

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