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Testo: <blockquote data-quote="tostarello" data-source="post: 149422" data-attributes="member: 6">sella abbassata, guida non da seduto, ammortizza sulle gambe, la maggior parte del peso è sulle gambe ma con le braccia carichi sul manubrio; in rettilineo pedivelle orizzontali, in curva pedale esterno in basso e peso caricato sul pedale esterno.... questo come inizio, poi ci sono tante altre coseun po' per volta, cominciando dalle cose più semplici, guarda i video sulla rubrica raida come mangi, sono molto utili [URL unfurl="true"]https://www.mtb-mag.com/forum/forums/raida-come-mangi.232/[/URL]</blockquote>