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Testo: <blockquote data-quote="marmar" data-source="post: 401496" data-attributes="member: 7579">Prima giornata (peraltro splendida) di autunno con temperature di 8/10 gradi all'interno e 17/19 sulla costa. Abbigliamento (azzeccato) estivo con manicotti e, ovviamente, un windstopper per le discese. 78 km con 1200 m. di dsl positivo percorsi alla media di 22.1 km/h ed una frequenza cardiaca media di 120 bpm e max di 140. Una salita "vera" di 7 km con una pendenza media dell'8/9% medio [ATTACH]56090[/ATTACH][ATTACH]56091[/ATTACH][ATTACH]56092[/ATTACH][ATTACH]56093[/ATTACH][ATTACH]56094[/ATTACH][ATTACH]56095[/ATTACH]</blockquote>