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Testo: <blockquote data-quote="orli68" data-source="post: 405436" data-attributes="member: 13698"><p>[USER=5287]@bracchetto scout[/USER] , con la e-mtb e un paio di prosecchi anche oltre <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite128" alt=":joy:" title="Joy    :joy:" loading="lazy" data-shortname=":joy:" />  <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite128" alt=":joy:" title="Joy    :joy:" loading="lazy" data-shortname=":joy:" />  <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite128" alt=":joy:" title="Joy    :joy:" loading="lazy" data-shortname=":joy:" /> ...a parte la battuta pedalo tutti i giorni,  come ho già detto in altro 3d ho fatto gare di corsa a piedi per 25 anni a livello amatoriale con  diverse cronoscalate in bdc....di allenamento e ore in sella ne so abbastanza....passando alla e-mtb ed abbandonando le gare mi è sufficiente un allenamento a settimana in anaerobica ed il resto in zona lento più qualche variazione per mantenere un buon fondo e una forma dell' 80/ 85 %....</p></blockquote><p></p>

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