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Testo: <blockquote data-quote="30x26" data-source="post: 235189" data-attributes="member: 7856">ansimi come se fossi in cima ad  un ottomila <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite105" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />  purtroppo la preparazione fisica e' molto utile anche col motore, magari non in salita ma in discesa e' fondamentale rimanere completamente lucidi. un piccolo trucco e quello di "ricordarsi di respirare" , anche quando le difficolta' non sono massimali. serve a  non andare subito in debito di ossigeno nelle sezioni piu' impegnative. dei bei respiri profondi e regolari , non si deve mai sentire qualcosa che assomiglia al sollevamendo di carichi elevati in palestra <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite105" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></blockquote>

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