in linea di massima hai ragione a dire che occorre sempre avere le protezioni, ma dipende anche dalla situazione, dalle foto non sembra un percorso particolarmente tecnicoBei paesaggi, ma anche qui abbigliamento inadeguato e protezioni assenti.
Quelle scarpe non sono assolutamente idonee per uso MTB, dai paesaggi, non mi sembra che eri sulla ciclabile sull'argine
p.s. questa estate causa rottura del terzo dito del piede ho fatto (facendo attenzione) qualche giro con i sandali teva, e non su percorsi banali