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Testo: <blockquote data-quote="emtb-light" data-source="post: 515381" data-attributes="member: 15883">infatti io non parto mai in eco per i giri lunghi.. vado di tour+ ad alta cadenza, e così posso fare tutto il giro..andare in eco ti porta a stancarti prima e poi a richiedere molta più assistenza.. da non trascurare poi l'alimentazione.. Nei giri lunghi, con la muscolare bisogna alimentarsi ogni ora, con l'elettrica si può tirare anche un ora e mezza, ma bisogna alimentarsi, gel, barrette, ecc.. e bere...Sabato ho fatto il giro del lago di garda orario, con la bici da corsa, 142,5km e 800m di d+ circa e tempo di 4h18' (33km/h media), mi sono alimentato ogni ora, alla fine ho anche mangiato e bevuto, e comunque ho perso 1kg di peso (65.5kg alla partenza, 64.4 alla sera post giro e post mangiata)..</blockquote>