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Testo: <blockquote data-quote="Freefra" data-source="post: 359739" data-attributes="member: 13250"><p>Onestamente ( ho anch'io problemi al ginocchio dovuti ad una frattura scomposta rimediata 25 anni fa che mi ha lasciato la mobilità della caviglia destra al 35%) il mio medico sportivo ( ex Toro/Juve... diciamo che di ginocchia fracassate ne ha viste...) mi ha sempre sconsigliato di camminare in montagna ( se proprio non ne puoi fare a meno.....) in compenso mi ha dato un set di 5 esercizi specifici per rinforzare la muscolatura del ginocchio e del gluteo ( dopo 25 anni la mia gamba destra è visibilmente più piccola della sx e anche sotto sforzo c'è una differenza imbarazzante tra le due gambe) tra l'altro adatti alla mia scarsa mobilità della caviglia. devo dire che in 4 settimane la situazione è cambiata dal giorno alla notte. Anche lui mi ha detto che la mtb non è da considerarsi tra le pratiche sportive ''delicate'' per le ginocchia.... nel senso che non impatta in maniera particolare sulle ginocchia</p></blockquote><p></p>

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