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Testo: <blockquote data-quote="gattolince" data-source="post: 359732" data-attributes="member: 8034">Le vostre informazioni sono ottime notizie per noi!Aggiungo solo la mia esperienza dopo due anni, senza voler dispensare consigli medici.La ginocchiera anche per evitare contatti con qualcosa che potrebbe provocare tagli, la pelle è molto sottile nel ginocchio e siamo più esposti ad infezioni.La stabilità dell’articolazione la dovrebbero dare i legamenti rimasti, ma la muscolatura deve essere sempre tonica, altrimenti è facile ritrovarsi con una gamba più grossa dell’altra.Io trovo utile fare anche camminate alternando salita e discesa, per usare entrambe le gambe al 100% poiché in bici e quasi inevitabile risparmiare quello offesa.Interessante in discesa in piedi senza pedalare, alternare il piede davanti e sentire lavorare della muscolatura che non si usa di solito.Di solito dopo tre ore di bici comincia a farsi sentire, cinque ore sono il massimo.Di nuovo grazie per il vostro contributo ed un saluto!</blockquote>

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