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Testo: <blockquote data-quote="giordanovic" data-source="post: 380939" data-attributes="member: 1235"><p>[USER=1428]@Bartbike[/USER] Mio nonno, buon'anima, mi aveva insegnato come fare ad alzare i pesi: afferrare saldamente ciò che si vuole alzare, tenere la schiena ben  diritta ed alzare esclusivamente con le gambe la schiena non deve piegarsi altrimenti falsi il carico di punta sulle vertebre e rischi un'ernia <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite121" alt=":blush:" title="Blush    :blush:" loading="lazy" data-shortname=":blush:" /> con questo sistema mai avuto problemi, caricavo la mia fantic sul tetto della giulietta senza problemi a volte mi dimenticavo di togliere la batteria.</p></blockquote><p></p>