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Testo: <blockquote data-quote="fear_factory84" data-source="post: 503337" data-attributes="member: 13588">si, mantieni lo sforzo più costante e i battiti nella soglia più adatta a bruciare grassi.si e poi finisci come me che mi hanno fatto perdere 10kg in 1 mese di cui probabilmente una maggioranza di muscoli e mi sono fatto male ben presto (perché mentre facevo quella dieta idiota data per giunta da un medico di ospedale mi allenavo pesantemente tra crossfit e bici, e lui lo sapeva benissimo).Quindi, no decisamente alle diete drastiche che ti fanno calare subito, poi impieghi altri 6 mesi per riprendere nemmeno tutti i muscoli che perdi.</blockquote>