Dipende dall'uso che ne fai...
Io sono abbastanza allenato, ieri ho fatto una collina (asfalto) di 12Km tutta in eco con tratti in trail, arrivando a 500mt di dislivello.
Poi sono entrato nel bosco in boost (ho trovato fango) :D Poi ho beccato il temporale uscendo dal bosco o_O, infine discesa...